Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 85.64g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сваренное Вкрутую Яйцо, Буханка Хлеб "Летний". Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Merci Шоколадные Конфеты, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|