Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 107.77g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Шпинат, Подсолнечное Масло, Blue Dragon Устричный Соус, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 2,5%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Dymatize Казеин, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|