Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 81.42g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Верес Горошек Зеленый, Гречневая Каша, Минтай Жареный. Lunch: Минтай Жареный, Мандарины, Винегрет без Масла, Дольче Десерт Сирковий Аерований Ківі. Dinner: Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Вишня, Винегрет без Масла, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками. Snacks/Other: Дольче Сирок Глазурований на Печиві. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Огиевич's Weight History
|