Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 81.36g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фуджи Яблоко , Киви, Груша. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Сырные, Шарлиз Пастила, Помидоры Черри, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinkati's Weight History
|