Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
3358 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 138.48g | Carbs: 541.81g.
Breakfast: Семейка Озби Изделия Хлебобулочные Бараночные Сушки «Кроха» Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Doshirak Чачжан Мён, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан". Lunch: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Dinner: Мандарины, Самое То Мороженое Молочное, Mecklenburger Пиво Темное, Ашан Чиабатта Рустик, Плов с курицей. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Ашан Джем Грушевый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|