Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 59.71g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Три Медведя Мороженое Главхолод. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Омлет с Молоком, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоки Гала, Булкин Хлеб Семейный, Amanti Чернослив в Шоколаде(Глазированный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|