Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 48.14g | Carbs: 101.43g.
Lunch: Халва, Миллениум Белый Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Dinner: Бульон из Индейки, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Травяной Чай, Сильпо Апельсин, Добрыня Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna0997337301's Weight History
|