Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 90.05g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Банан, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Блины, Виноград, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|