Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 127.74g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Миндаль Миндаль, Киви, Гарнец Льняная Мука, Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, FlapJacked Protein Pancake. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|