Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 117.25g | Prot: 73.85g | Carbs: 29.45g.
Breakfast: Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Арахис Жареный, Яйцо, Житница Здоровья Псиллиум, Spirulina Food Мука Кокосовая, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Lindt Горький Шоколад 90%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Грецкие Орехи, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Эколь Ребрышки Бараньи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арахис, Карлов Двор Сыр Oldfort. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|