Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 90.22g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Окей Капуста Брокколи Жареная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Своя Куриная Фабрика Ферма Шарики Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Варенье, Сметана , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgeevaInna's Weight History
|