Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 77.49g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски. Lunch: Овсяноблин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Куриные желудочки с луком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alain767's Weight History
|