Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 69.61g | Carbs: 4.86g.
Breakfast: Пестравка Сыр Голландский , Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lunch: Лента Майонез Оливковый, Bonduelle Оливки без Косточки, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Жареное Яйцо. Dinner: Лента Майонез Оливковый, Bonduelle Оливки без Косточки, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи. Snacks/Other: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|