Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2014
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 54.82g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Lunch: Sığır Eti Köftesi, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Poğaça. Snacks/Other: Elma. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demethazircitunc's Weight History
|