Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
26.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 100.85g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники , Доширак Морская Капуста Дольким, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры Черри, Брокколи. Dinner: Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Bite Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|