Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 79.66g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Зефир, Перепелиное Яйцо, Безе, Творог из Топленого Молока 9%, Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Сыр Моцарелла, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Безе, Гречка, Говядина Тушеная, Яйцо, Помидоры, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Dinner: Ряженка 4%, Какао Порошок, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Зефир, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|