Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 62.12g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: 7 Минут Пельмени Деревенские. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|