Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 55.77g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Ванюшкины Сладости Заварное Колечко в Белой Глазури, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|