Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2445 kcal
|
Fat: 142.96g | Prot: 115.44g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Гост Колбаса Любительская, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Чайка Хлеб Дарницкий, Гост Колбаса Любительская. Lunch: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Dinner: Жареное Яйцо, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Гост Колбаса Любительская, Чайка Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 50.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис Крошка 🙆♀️'s Weight History
|