Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 76.12g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Уксус Бальзамический, Говядина, Капустный Салат. Dinner: Киви, Хурма, Maggi Кубик, Томатная Паста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный . Snacks/Other: Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|