Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 55.63g | Carbs: 20.48g.
Lunch: Руккола, Индилайт Печень Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Bonduelle Цукини Гриль. Dinner: Брокколи на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|