Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 104.62g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli. Lunch: Saarioinen Lihakeitto, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Sarpi Rustico Sämpylä. Dinner: Lidl Vehnäsämpylä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Kotimaista Savukinkku, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Becel Kevyt. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Tupla Proteiinivanukas , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Kevytmaito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|