Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 90.64g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Банан, Сливочное Масло, Каша Овсяная на Молоке Шарова. Lunch: Магнит Апельсин, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Останкино Колбаса Молочная, Вологодское Яйцо, Помидоры. Dinner: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Торт Ночка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Куриная Печень. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Молочный Фермер Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|