Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 32.93g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Батон, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Nesquik Какао, Бутерброд с Колбасой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. Dinner: Чай. Snacks/Other: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nakiyame's Weight History
|