Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 74.20g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творожный Маффин с Сыром, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Яичный Белок, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Кукурузная Каша. Dinner: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора. Snacks/Other: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|