Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2680 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 99.74g | Carbs: 379.50g.
Breakfast: Курага, Томское Молоко Молоко 2,5%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Морковь, Шоколад, Grow Food Кукуруза на Гриле, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фисташки. Lunch: Варенька Варенье Малина, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Фисташки, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Шримп Ролл, Магнит Хурма. Dinner: Жизнь Март Торт Медовый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Голден Яблоко . Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Шоколад, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Калина Малина Суши Филадельфия, Морковь, Grow Food Кукуруза на Гриле, Шефмаркет Митболы Из Говядины, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|