Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 180.25g | Carbs: 327.06g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Фейхоа, Седьмой континент Хурма. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Салат с Тунцом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры. Snacks/Other: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ёбатон Суфле, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|