Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 101.12g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка, Увелка Перловка Отварная, Montarell Камамбер. Lunch: Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Джонс Пицца Сырная. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|