Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 44.35g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Дымов Сосиски Сливочные, Магнит Сыр Гауда 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
В.Людмила's Weight History
|