Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 52.61g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсянка Запаренная. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Leor Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Roshen Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22031's Weight History
|