Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 43.93g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Now Псиллиум. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Борщ с Курицей , Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни. Snacks/Other: НЕВА Зефир Дони Зефирони. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|