Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 129.26g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Буше Хлеб Тартин, Огурец (с Кожурой), Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Dinner: АМС Лаборатория ТД Соломка Ароматная, Чай, Черкизовский Сальчичон, Буше Хлеб Тартин, Arla Сыр Натура Light, Глобус Котлета Домашняя, Увелка Гречка Вареная, Лента Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|