Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 157.47g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Яйцо-Пашот, Голубец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Горошек, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|