Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2785 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 167.91g | Carbs: 382.20g.
Breakfast: Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Campina Сливки Порционные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Мандарины, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Активия Йогурт, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|