Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
741 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 38.96g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Вареное Яйцо, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Lunch: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Картошка Печеная, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|