Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 98.53g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Лаваш Тонкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Холодец куриный. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna@zeta's Weight History
|