Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 60.60g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Wellness Каша Овсяная Клубника Сливочный Вкус. Lunch: Изюм (без Косточек), Золотые Луга Сметана 20%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Плов с Говядиной. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanakokunina's Weight History
|