Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 86.06g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Конти Конфеты Живинка, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Троекурово Котлеты Деревенские. Dinner: Государь Суп Гороховый, Останкино Колбаса Русская, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|