Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 34.96g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай с Сахаром. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Рис Вареный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|