Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 44.90g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. Lunch: Лента Банан, Кофе, Сахар, Bonvida Сливки 10%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Dinner: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Яшкино Классический Крекер, Рузком Суп Харчо с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|