Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1756 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 90.71g | Carbs: 319.44g.
Breakfast: 스키니피그 쿠키앤크림, 바나나, 김치, 서울우유 저지방우유, 맛있닭 더담은 도시락 닭가슴살 스테이크 고추맛&야채현미밥. Lunch: 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, 포켓샐러드 크래미 샐러드. Dinner: 스키니피그 초콜릿, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레. Snacks/Other: 사과, 호박고구마. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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