Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2373 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 82.24g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Простоквашино Сметана 15%, Jameson Виски, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Соленые Огурцы с Укропом, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре, Сосновоборская Стейк Пряный на Косточке, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|