|
🙂
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 128.52g | Carbs: 271.72g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Деревенский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Bonduelle Оливки без Косточки, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Fito Forma Покет-Пицца Фитнес Курица Грибы, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Лысенко's Weight History
|