Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 106.98g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Fish House Минтай Филе. Dinner: ВкусВилл Творог с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Красные Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая , Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Мандарины. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|