Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2884 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 120.20g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 3,2%, Лапша, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Зеленые Оливки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Фундук Фундук, Рыба Копченая, Пиво, Чай, Ого Сушки Кроха с Маком. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|