Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 69.17g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Песочное Печенье, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|