Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 94.11g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Свойская Еда Капучино с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Американо, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Морковь, Bonduelle Оливки с Перцем Чили, Магнит Апельсин, Яшкино Мука Цельнозерновая, РИФ Дори, Кунжутное Масло, Яйцо (Целое), Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец. Dinner: Творог 9%, Яйцо, Шебекинские Крупа Манная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Каждый День Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Германия Протеин Lactomin 80, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|