Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 126.33g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье , Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Махеевъ Горчица Зернистая, Фарш мой свинина, филе куриное, Лента Огурцы Маринованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гастроном Томатная Паста, Помидоры, Горячие бутеры с тунчиком. Lunch: Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье, Лента Морковь по-Корейски , Фарш мой свинина, филе куриное, Макфа Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Фарш мой свинина, филе куриное, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Огурцы Маринованные, Гастроном Томатная Паста, Heinz Горчичный Соус. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Фарш мой свинина, филе куриное, Heinz Соус Сырный, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|