Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2201 kcal
|
Fat: 132.99g | Prot: 80.44g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Сало, Борщ с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Бекон (Жареный), Жареная Картошка. Snacks/Other: Мёд, Киндер Шоколад, Конфета, Булка с Повидлом, Булка с Повидлом. more...
|
|
386 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina&”””””'s Weight History
|