Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 70.17g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Киндер Шоколад, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Красные Помидоры, Сыр Российский, Щи. Dinner: Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|